こんにちは☺
ワークサポート広島東です。
今日は、ウォーキングプログラムをご紹介します❗
ウォーキングには高血圧や糖尿病などの予防や、筋力アップ、肥満解消、不眠解消など、数え切れない効果があります✨
一人で歩くのは面倒ですが、みんなで歩くと、自然と会話が生まれ、気がつけばあっと言う間に1時間経っています。
今日のウォーキングでは、満開の桜を見る事ができました🌸
みんなで一緒に咲き誇る桜を見る事ができて、幸せな気持ちになる一日でした💞