こんにちは！

ワークサポート広島東です！

今日は東プログラム【体ほぐしウォーキング】をご紹介します◯

体ほぐしウォーキングではご当地ラジオ体操（今回は沖縄県の方言でラジオ体操しました🌺）をしたのち、わくさぽ近隣をウォーキングするといったプログラムです！

ちょっと桜の時期には間に合いませんでしたが、今回は黄金山でウォーキングをしました\( ˆoˆ )/

展望エリアにも行き、見晴らしのいいところまで歩いたら気持ちが良かったです✨

自立を目指す中で体力は必要スキルとなります！

運動はハードル高いかも。。。という方はこういった軽運動から参加を始めて、自分の不安な部分を少しでも減らしていって頂きたいです！

一緒に体力への自信をつけていきませんか〜💪？？