ウォーキングプログラム

こんにちは☺

ワークサポート広島東です。

今日は、ウォーキングプログラムをご紹介します❗

ウォーキングには高血圧や糖尿病などの予防や、筋力アップ、肥満解消、不眠解消など、数え切れない効果があります✨

一人で歩くのは面倒ですが、みんなで歩くと、自然と会話が生まれ、気がつけばあっと言う間に1時間経っています。

今日のウォーキングでは、満開の桜を見る事ができました🌸

みんなで一緒に咲き誇る桜を見る事ができて、幸せな気持ちになる一日でした💞